A brokkoli hatása a szervezetünkre

Ha szeretnéd megosztani velünk a véleményed, tapasztalataidat, esetleg kérdéseid lennének, nyugodtan szólj hozzá a bejegyzéseinkhez.

Miért jó a brokkoli rendszeres fogyasztása?

Miért jó a brokkoli rendszeres fogyasztása?

brokkoli por superboost superfood A szerző Sambirano Gold Kakaóbab webáruház 0

Napjaink divatos szuperélelmiszereinek egyik tipikus képviselője a brokkoli. Érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy a neki tulajdonított előnyös hatásokkal kapcsolatban milyen bizonyítékokkal rendelkezünk. A brokkoli a többi káposztaféléhez hasonlóan C- és K-vitaminban igen gazdag: 10 dkg nyers brokkoli a napi adagot fedezi mindkettőből. A brokkoli jóval specifikusabb hatásai a mirozináz-glukozinolát rendszerekhez kötődnek. A glukozinolátok kéntartalmú oldalláncból és cukorból álló, kisméretű molekulák, amelyet a mirozináz enzim hasít két részre. A brokkoliban többféle glukozinolát található, ezek egyike a glukorafanin. Ennek hasítása során keletkezik a biológiailag aktív rafanin, illetve a hozzá hasonló szulforafán. Mivel az ép növény a mirozinázt és a glukorafanint különböző sejtekben tárolja,...

Olvasd tovább
(0) Tételek
Tételek 0
Részösszeg 0
Vissza fel