Ti készítettétek: Energiaszelet

Köszönjük a receptet #anitakramli

"Az úgy volt, hogy pár hete kaptam ajándékba egy kis datolyát. Évek óta nem ettem, mert abban a tudatban voltam, hogy én nem szeretem a datolyát! 😅 Aztán persze megkóstoltam és jéé ez nagyon fincsi 😂 Szóval azért készült ez a finomság. Hasonlóan mint a múltkori nyers golyók, most is 5 perc alatt összedobtam!"😇

Hozzávalók:

• 5 db kakaóbab (én előre megpörköltem és héjával együtt tettem bele)
• 60g datolya
  
• 20g zabpehely
  
• 20g kókuszreszelék

Elkészítés:

A hozzávalókat darálóval összedaráltam és utána egy kis reszelt almát adtam még hozzá, mert picit száraznak éreztem. (kb 60 g volt az alma reszelve) 3 szelet lett volna belőle, de egyet közbe már megeszegettem

 

1 db kb. 50 g
132 kcal
2 g fehérje
22 g szénhidrát
5 g zsír"