A kosarad üres
Kakaóbabos, zabpelyhes, banános süti
Egy nagyon egyszerű kakaóbabos süti csak egészséges összetevőkből. Tejmentes, gluténmentes mindenki bátran eheti, a család apraja nagyja oda lesz érte. Ez a keksz igazi Jolly Jokerré válhat a recepttárodban.
Hozzávalók:
- 50 g Sambirano Gold kakaóbab (pörkölve, pucolva), vagy pörkölt kakaóbab töret
- 3 db érett banán
- 150 g zabpelyely
- 1 e.k. őrölt fahéj
- 3 e.k. méz, vagy 1 e.k. stevia
- csipet só
Elkészítés:
A banánokat villával pépesítjük, majd minden hozzávalót egy tálba tesszük és jól elkeverjük.
![Kakaóbab töret](https://cdn.shopify.com/s/files/1/2037/0397/files/kakaobab-toret_large.jpg?561030051847039613)
A következő lépésben egy sütőpapírral kibélelt tepsibe kanál segítségével kis kupacokat formázunk, majd ellapítjuk őket.
![Kakaóbabos süti](https://cdn.shopify.com/s/files/1/2037/0397/files/sutoforma_large.jpg?561030051847039613)
Ha megvagyunk, akkor előmelegített sütőbe 180 fokon, 20 percig sütjük, és készen is van ez az egészséges finomság, amiből bűntudat nélkül falatozhat az egész család.
Szólj hozzá