Epres, áfonyás, kakaóbabos smoothie

Epres, áfonyás, kakaóbabos egészséges smoothie recept

Epres, áfonyás, kakaóbabos egészséges smoothie recept

A szerző Sambirano Gold Kakaóbab webáruház

A hideg időjárás beköszöntével megérkezik az influenzaszezon is, és egyre gyakrabban dönti le az embert a lábáról a megfázás. Erősítsd meg az immunrendszered, és fegyverezd fel a betegségek ellen, hogy télen is csúcsformában maradhass! Egy ilyen tuti smoothie-val sikerülni fog.

Áfonyás:

      • 150 g fagyasztott vagy friss áfonya
        • 3 dl mandulatej
          • 2 db kiwi

            Epres:

            • 150 g fagyasztott vagy friss eper
            • 200 ml görög joghurt
            • 2 db kiwi

            Elkészítés:

            Áfonyás: Az egész kakaóbab szemeket, (akár héjastól is) az áfonyát és a mandulatejet turmix gépbe tesszük, majd simára turmixoljuk. A kiwiket megpucoljuk és vékony szeletekre vágjuk. A száraz pohár oldalára tapasztjuk, majd beleöntjük a kész smoothiet.

            Epres: Az egész kakaóbab szemeket, (akár héjastól is) az epret és a joghurtot turmix gépbe tesszük, majd simára turmixoljuk. A kiwiket ugyan úgy megpucoljuk és a pohár oldalára tapasztjuk, mint az áfonyás verziónál. Végül a smoothiet beleöntjük a pohárba és kész is a nagyon dekoratív egészséges smoothienk.

            Kakaóbab rendelés

            (0) Tételek
            Tételek 0
            Részösszeg 0
            Vissza fel