A kosarad üres
Futás utáni növényi smoothie - @pinteralexa
Nagyon nagy kedvencem ez a smoothie, nem csak futás után szoktam fogyasztani, sokszor ez a reggeli-tízóraim is, olyankor plusz hajdinapelyhet is teszek bele. Nagyon finom, tápláló, laktató kombó.
Hozzávalók:
- 1 db banán
- 1 evőkanál Sambirano Gold - Növényi fehérjepor, nyers kakaóval
- 1 evőkanál kollagén por
- 2 g maca por
- 1 tk homoktövis héjőrlemény
- 1 evőkanál aprószemű zabpehely
-
ízlés szerint víz (1-1,5 dl-t szoktam hozzáadni)
Elkészítés:
Az összetevőket tegyük turmixgépbe és turmixoljuk krémesre. Majd öntsük egy pohárba.