Kakaóbab - A természetes antioxidánsok királya — magnézium

Immunerősítés természetesen! A szervezetünknek folyamatosan meg kell birkóznia az olyan organizmusokkal, melyeket belélegzünk, lenyelünk vagy éppen a bőrünkön, illetve a nyálkahártyáinkon élnek. Hogy ezek az organizmusok végül betegséghez vezetnek-e, testünk védelmi mechanizmusai, vagyis az immunrendszerünk hatékonysága határozza meg. Amikor az immunrendszerünk megfelelően működik, arról tudomást sem vesszük, azonban ha az egyensúly felborul és a védelmi rendszerünk elkezd alul vagy éppen túl működni, akkor már nagyobb a kockázata a fertőzések és az egyéb egészségügyi problémák kialakulásának. Ha immunerősítésről van szó, akkor a legtöbbünknek a komplex tablettás multivitaminok jutnak az eszébe, azonban érdemes körülnézni a természetben is!   Fogyasszunk szuperételeket! (Superfood) A...