Miért van szükségük fehérjére?

A fehérje az emberi test egyik alap építőanyaga, minden egyes izomsejt fő alkotó eleme! Alapvetően fontos a test megfelelő működéséhez, hiszen minden sejtszinten lejátszódó folyamatban részt vesz. Mindenkinek szüksége van a megfelelő fehérje bevitelre, azonban sportolóknál, állandó fizikai munkát végzőknél, azoknál az embereknél, akiknek az átlagosnál nagyobb terhelésnek van kitéve a testük, a fehérjepótlásra különösen nagy figyelmet kell fordítani. Nagyobb terhelés mellett, több fehérjére van szüksége a szervezetnek az izmok felépítéséhez, fenntartásához.

Mikor érdemes növelnünk a fehérjebevitelt?

A célzott izomépítés során a szervezet általában lényegesen több fehérjét igényel, mint a normál, mindennapi életben. Míg egy átlagos felnőtt napi fehérjeszükséglete 0,8 – 1,1 g / ttkg (testtömegkilogramm) körül mozog, addig egy sportolónak 1,2 – 1,8 g / ttkg mennyiségű fehérjére van szüksége naponta. Tulajdonképpen ez az oka annak, hogy különösen az erősportokban, nagyon sok sportoló használ proteint (fehérjét) tartalmazó étrend-kiegészítőket, ezáltal kielégítve a szervezet megnövekedett fehérje igényét. A megfelelő mennyiségű fehérje bevitel akkor szokott nehézséget okozni, ha például vegán, vagy vegetáriánus étrendet követünk, ha nincs elegendő idő a fehérjében gazdag ételek fogyasztására, vagy éppen bizonyos tápanyagokat, például a zsírt vagy szénhidrátokat teljes mértékben kerülni szeretnénk. Ilyen és ehhez hasonló esetekben a Sambirano Gold növényi fehérjepor keveréke, nagyon jó alternatíva a minőségi fehérje pótlásra.